Angebot

Du lässt Dich NICHT in "privat" oder "beruflich" atomisieren.

Beide Bereiche sind eng miteinander verwoben und haben Einfluss auf den jeweils anderen Bereich.

Hakt es an einer Stelle, hat dies auch Auswirkung an anderen Stellen. Es knirscht im Gebälk.

In meinen Seminaren, Coachings, Trainings, Kursen und Beratungen gebe ich Dir Hilfe zur Selbsthilfe, Tools, Übungen sowie Tipps & Tricks an die Hand, damit es wieder leichter wird im Leben.

Ich bin Dein Stützrad -  aber nur so lange, bis Du Dich sicher genug fühlst, um alleine weiter zu fahren.

Wie Dein Stützrad genau aussieht und ob es passt, besprechen wir in einem persönlichen Gespräch.

Hier ein Auszug aus Themenbereichen, die ich bediene:

  • Arbeitsplatzorganisation

  • Assistenz

  • Burnout

  • Entspannung

  • Gesundheit

  • Gesundheitssport

  • Kommunikation

  • Leadership

  • Methodenkompetenz

  • Office-Management

  • Resilienz

  • Sozialkompetenz

  • Work-Life-Alignment

  • ..

COACHING

Hier bist Du richtig, wenn Du...

  • Temporäre Unterstützung ("Stützräder") in herausfordernden Situationen brauchst- egal ob privat oder beruflich

  • Dir Unterstützung bei Entscheidungsprozessen wünschst

  • Deine Gedanken immer wieder um die selben Fragestellungen, Dinge oder Personen "hirnen" und Du endlich die "Ausfahrt" finden willst

  • Merkst, dass Du nur noch funktionierst (Hamsterrad)

  • An die Grenze dessen kommst, was Dir gut tut (oder Du schon über dem Limit bist)

  • Spürst, dass Dein Leben und Du aus dem Gleichgewicht gekommen seid

  • Kritische Beziehungen (privat und/ oder beruflich) klären möchtest

  • Deine Themen im 1:1 bearbeiten möchtest

  • ....

Ich biete Einzel- und Gruppencoachings an.

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SEMINARE

Hier bist Du richtig, wenn ...

  • Die Vermittlung und/ oder Vertiefung von Wissen und Fähigkeiten für Dich im Vordergrund steht

  • Die komprimierte und effektive Be- und Erarbeitung von Themen für Dich relevant ist

  • Du die Arbeit in kleinen bis mittleren Gruppen bevorzugst

  • Du vom wertschätzenden und inspirierenden Austausch profitieren willst

  • ...

Seminarkategorien:

  • Klassisches Fachseminar

    • Erarbeitung und Vertiefung zu einem bestimmten Thema, z.B. Kommunikation, ..

    • Methoden: Vortrag, Diskussion, Einzel- und Gruppenarbeit, Rollenspiel

    • Der Theorieteil ist stärker ausgeprägt als der Praxisteil

  • Coaching-Seminar

    • Er- und Bearbeitung unterschiedlicher persönlicher Themen und Lösungen zu eigenen Problemstellungen, z.B. Bearbeitung kritischer Beziehungen, Auseinandersetzung und Integration innerer schwächender und stärkender Kräfte, ..

    • Methoden (variieren in den Coaching-Seminaren): Einzel- und Gruppencoaching, Vortrag, Meditation, Entspannung, Reflexion, gestalterisches Arbeiten, Achtsamkeitsübungen, Körperarbeit, Diskussion, Rollenspiel ..

    • Das Erfahrungslernen steht hier ganz deutlich im Vordergrund: "Raus aus dem Kopf und "rein" in den Körper.", um punktuell ergänzte, passende Theorien

Je nach Thema können Seminare Inhouse, an externen Standorten, live oder virtuell durchgeführt werden.

Selbstverständlich konzipiere, plane und führe ich auch Seminare nach Deinen individuellen Wünschen und zu den Dir gewünschten Themen durch.

Sprich mich gerne dazu an.

Leere Stühle

TRAINING

Hier bist Du richtig, wenn ...

  • Der Erwerb und die Veränderung situationsspezifischer Verhaltensweisen für Dich im Fokus stehen

  • Du die Erweiterung des eigenen Verhaltensrepertoires durch konkrete Übungen, die sich an Deinen beruflichen Anforderungen orientieren, anstrebst

  • Die Wissensvermittlung in und durch die praktische Umsetzung erfolgen soll

  • Methoden: Vortrag, Einzel- und Gruppenarbeit, Rollenspiel

 

Je nach Thema können Trainings Inhouse, an externen Standorten, live oder virtuell durchgeführt werden.

Selbstverständlich konzipiere, plane und führe ich auch Trainings nach Deinen individuellen Wünschen und zu den Dir gewünschten Themen durch.

Sprich mich gerne dazu an.

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WORKSHOPS

Hier bist Du richtig, wenn ...

  • Der Schwerpunkt auf der gemeinsamen Er- oder Ausarbeitung eines Themas liegt

  • Du Lösungen zu einer konkreten Fragestellung in der Gruppe erarbeiten möchtest

  • Grundsätze der Zusammenarbeit definiert werden sollen

  • (Team-)Konflikte gelöst werden sollen, um dann gemeinsam neu und abgestimmt weiter zu arbeiten/ zu leben

  • Methoden: Gruppenarbeit, Rollenspiel, Reflexion, Diskussion, ..

Je nach Thema können Workshops Inhouse, an externen Standorten, live oder virtuell durchgeführt werden.

Selbstverständlich konzipiere, plane und führe ich auch Workshops nach Deinen individuellen Wünschen und zu den Dir gewünschten Themen durch.

Sprich mich gerne dazu an.

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KURSE

Hier bist Du richtig, wenn ...

  • Du ein Thema über einen fest definierten, längeren Zeitraum bearbeiten möchtest

  • Dir regelmäßiges "Training" von Lerninhalten, praktischen Einheiten und Theorien wichtig ist

  • Du Dich neuen oder vertiefenden Themen "schrittweise" und methodisch aufeinander aufbauend nähern möchtest

  • Methoden (variieren stark, je nach Kursschwerpunkt und Art): Vortrag (Video oder Präsenz), Reflexion, Selbststudium, Diskussion, Theorie, Praxis, Einzel- oder Gruppenarbeit

Je nach Thema können Kurse Inhouse, an externen Standorten, live, virtuell oder als blended-learning durchgeführt werden.

Selbstverständlich konzipiere, plane und führe ich auch Kurse nach Deinen individuellen Wünschen und zu den Dir gewünschten Themen durch.

Sprich mich gerne dazu an.

Drahtloses Computerzubehör

CONSULTING

Hier bist Du richtig, wenn ...

  • Du eine temporäre oder projektbezogene Beratungsdienstleistung wünschst

  • Ein neutraler Blick aus der Vogelperspektive bzw. der Blick von Außen genau das ist, was Dir fehlt

  • Dich (und Dein Unternehmen) konkrete Handlungsempfehlungen auf den nächsten Level bringen

  • Du von meiner Expertise und meinem Erfahrungsschatz in ganz bestimmten Bereichen profitieren willst

Bei welchen Themen kann ich Dich unterstützen?

Meetingraum

NETZWERK

Gemeinsam mehr erreichen. Gemeinsam an einem Strang ziehen.

 

Mit meinem lebendigen und stetig wachsenden Netzwerk von Experten & Coaches biete ich Dir Unterstützung  von Nord nach Süd und von Ost nach West.

Deine Vorteile:

  • Realisierung großer und umfangreicher Projekte

  • Eine Ansprechpartnerin

  • Alles aus einer Hand

  • Transparente und klare Kommunikation

  • Strukturierter und organisierter Ablauf von A-Z

  • Ich/ wir halten Dir den Kopf und Rücken frei

  • Vorstellung und Auswahl der Experten & Coaches für die Projekte anhand von Kurzprofilen für mehr Transparenz

 

Welches Projekt fordert Dich aktuell heraus?

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