Bewegungsraum für innen & außen
Veranstaltungskalender
Willkommen in meinem Coaching- und Seminarhaus – hier findet alles rund um persönliches Wachstum statt.
In meinem Veranstaltungskalender findest du kreative Workshops, Meditationsabende, Klangmassagen, Infoveranstaltungen zu vielfältigen Themen und mehr – von der Heilkraft der Kräuter bis zu spannenden Themen rund um persönliche Entwicklung. Schau rein, wähle, was dich anspricht, und sei bald dabei. Ich freue mich auf dich.
Bewegungsmeditation (BWM)
In diesem Kurs wirst du dich wohl fühlen, wenn du über sanfte Bewegung wieder in die innere Ruhe kommen möchtest. Insbesondere, wenn der Stresslevel sehr hoch ist, kann dich diese Form der Meditation dabei unterstützen, wieder ins Lot zu kommen und den Stress gut zu verarbeiten.
In diesem Kurs lernst du in der Praxis eine bewegte Form der Meditation kennen. Viel Praxis, mit einem Sahnehäubchen Hintergrundwissen. Impulse für den Alltag ermöglichen dir, deine Meditationspraxis kontinuierlich und nachhaltig zu festigen.
Gruppenformat 4-12 Teilnehmende (derzeit nur in Präsenz)
10 x 60 Minuten für 167,- € (inkl. MwSt.)
BWM BASIC (ohne Vorkenntnisse buchbar)
Montags 10 Uhr bis 11 Uhr
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12.01. - 16.03.
Donnerstags von 17 Uhr - 18 Uhr
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15.01. - 19.03.
BWM ADVANCED (Voraussetzung für die Teilnahme ist das vorherige absolvieren des BASIC-Kurses)
Dienstags von 18 Uhr - 19 Uhr (BWM ADVANCED 1) oder von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (BWM ADVANCED 2)
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13.01. - 17.03.
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24.03. - 26.05.
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02.06. - 04.08.
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11.08. - 20.10.
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27.10.26 - 12.01.27
Anmeldung über Sonia Knief per WhatsApp: 0177-477 32 92 oder per E-Mail: info@sonia-knief.de
Der Veranstaltungsort ist der “Bewegungsraum für innen & außen” bei Sonia Knief in der Westerwischer Str. 77, 27321 Thedinghausen
Dein Göttinnenjahr 2026
Monat für Monat deine innere Kraft entdecken
Tauche ein in eine einzigartige Reise, in der jede Monatssession einer starken weiblichen Vorbildfigur oder “Göttin” gewidmet ist.
In 90 liebevoll gestalteten Minuten lernst du eine der Göttinen kennen – ihre Urkraft, Fähigkeiten und Eigenschaften.
Lasse dich verzaubern und inspirieren.
Entdecke die Göttin in dir.
Was dich erwartet:
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Eine einzigartige Begegnung mit einer mächtigen Göttin und ihrem besonderen Wirken
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Eine geführte Meditation, die dich tief mit deinem inneren Selbst verbindet
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Eine sinnlich duftende Inspiration: eine speziell abgestimmte Duftmischung als Geschenk für dich, welche dich den ganzen Monat begleitet und an deine Göttinnenkraft erinnert
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Die Vermittlung von altem und wertvollem Wissen zu den verwendeten Ölen, den Pflanzen und den Steinen
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Eine Zeit, in der du innehalten darfst, dich wieder spüren und reflektieren kannst
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Frauenpower und wertschätzender Austausch
Dein Göttinnenjahr - die Termine
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31. Januar: GRÜNE TARA – Mitgefühl, sanfte Startkraft und Beziehungsfokus
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28. Februar: HESTIA – Der innere Tempel, Sicherheit und Selbstfürsorge
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28. März: DEMETER - Fürsorglichkeit, Nähren von Familie/Gemeinschaft
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25. April: KALI – Befreiung, Transformation, mutige Schritte
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30. Mai: LILITH – Selbstbestimmung, Grenzsetzung, Eigenliebe
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27. Juni: APHRODITE – Selbstliebe, Sinnlichkeit, innere Schönheit
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25. Juli: ATHENE – Strategien, Klarheit, Zielorientierung
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29. August: PACHAMAMA – Naturverbundenheit, Erdung, Heilung durch Verbundenheit
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19. September: OSHUN – Süße des Lebens, Freude, sinnliche Lebensführung
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24. Oktober: SELENE – Mondweisheit, Intuition, innere Ruhe
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21. November: SARASWATI – Meisterschaft, Klarheit, Lernen/Kommunikation
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18. Dezember:THE FUSION GODDESS – Deine Einzigartigkeit
Buchung und Infos:
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Jeder der Göttinnen-Abende ist separat buchbar
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90 Minuten pro Session inklusive einem begleitenden Duftöl für 33 €
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Die Sessions finden immer Samstags, von 10:00 - 11:30 Uhr statt, ausgenommen hiervon ist die Dezember-Session - diese findet abweichend am Freitag, dem 18.12. von 18:00 - 19:30 Uhr statt
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Die Plätze für Teilnahme in Präsenz sind limitiert - first come, first serve
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Die Onlineteilnahme ist in Absprache möglich
Anmeldung über Sonia Knief per WhatsApp: 0177-477 32 92 oder per E-Mail: info@sonia-knief.de
Der Veranstaltungsort ist der “Bewegungsraum für innen & außen” bei Sonia Knief in der Westerwischer Str. 77, 27321 Thedinghausen
Du bist willkommen, so wie du bist.
Ich freue mich auf dich, deine Sonia.
SoulCelebration Retreat
08-10.05.2026
Dieses Retreat ist eine Einladung an Dich, Dich selbst neu zu entdecken.
Lass den Stress los und finde zurück zu Deiner inneren Balance.
Durch geführte Meditationen, achtsame Yogaeinheiten und inspirierende Workshops wirst Du lernen, wie Du Deine Energie aufladen und Deine Gedanken zur Ruhe bringen kannst.
Was erwartet Dich?
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Tägliche Yoga-Sessions für alle Levels
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Geführte Meditationen zur Entspannung und Selbstreflexion
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Achtsamkeitsübungen in der Natur
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Zeit für Dich selbst – zum Nachdenken, Schreiben oder einfach nur Sein
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Kulinarische Köstlichkeiten aus frischen, regionalen Zutaten
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Das Feiern deiner Einzigartigkeit
Die wichtigsten Infos:
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08-10.05.2026 in Osterstedt (Schleswig-Holstein)
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Seminarpreis
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Der early-bird Preis bei Buchung und abgeschlossener Bezahlung bis einschließlich 31.12.2025 beträgt 189,- € pro Person
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Der reguläre Seminarpreis beträgt bei Buchung und Bezahlung ab 01.01.2026 dann 219,- € pro Person
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An- und Abreise
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Die An- und Abreise erfolgt auf eigene Kosten und ist NICHT im Seminarpreis inkludiert
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Unterkunft
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Das Seminarhaus bietet eine Wochenendpauschale für die Übernachtung inklusive großartiger Bio-Vollverpflegung an
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219,- € p.P. bei Einzelzimmernutzung und 199,- € p.P. bei Doppelzimmernutzung
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Die Buchung ist separat erforderlich und erst NACH BESTÄTIGUNG deines Seminarplatzes durch uns, von dir vorzunehmen. Eine Information dazu erhältst du zu späterem Zeitpunkt
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Egal, ob Du bereits Erfahrung mit Yoga und Meditation hast oder ganz neu in dieser Welt bist – dieses Retreat ist für alle, die sich nach einer tiefen Verbindung zu sich selbst suchen.
Lass uns gemeinsam feiern, was es bedeutet, im Einklang mit Körper, Geist und Seele zu leben!
Melde Dich jetzt an und sichere Dir Deinen Platz für ein Wochenende voller Inspiration, Erneuerung und Freude.
Wir freuen uns darauf, mit Dir zusammen zu feiern!
Wir sind "die zwei" aus der Westerwischer Straße - Melanie und Sonia.
Für uns steht der Mensch im Mittelpunkt unserer Arbeit und unseres Tuns. Uns verbindet außerdem, dass die ganzheitliche Betrachtung und Balance von Körper, Geist und Seele der Ausgangspunkt unseres Handelns ist. Ein echtes perfect match!
Bei diesem Retreat profitierst Du von unserer Fachkompetenz, unserer Freude und von unserer Herzlichkeit.
Du bist willkommen - so, wie Du bist.
Melanie & Sonia
SoulCelebration Feelgood-Sessions
Kunterbunt, wie das Leben.
Du suchst eine echte feelgood Zeit, in der du ganz bei dir bist?
Entdecke unsere feelgood Sessions: eine bunte und wohltuende Mischung aus Yoga, Meditation, Aromatherapie und Klang – abgestimmt auf das jeweilige Stundenthema. Freude, Ruhe, Klarheit, Energie und neue Leichtigkeit erwarten dich.
Darauf darfst du dich freuen:
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2 Stunden Neues erleben und genießen mit allen Sinnen - immer von 18 Uhr - 20 Uhr
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Wechselnder Themenfokus als klarer Impuls zur weiteren Begleitung
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Zu jeder Session eine duftende Erinnerung (Roll-On, Raumspray,..) für Zuhause- passend zum Thema der feelgood Session
Feelgood Termine:
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...friday am 06.02.26: DETOX & LOSLASSEN
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... monday am 23.03.26: ALLERGIE & ATEMWEGE
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... tuesday am 26.05.26: LEBENSFREUDE & GENUSS
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... friday am 12.06.26: SELFCARE FÜR SEELE & KÖRPER
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... monday am 10.08.26: BALANCE & AUSGLEICH
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... friday am 02.10.26: IMMUNKRAFT & STÄRKE
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Jede feelgood Session ist separat buchbar
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Teilnahme in Präsenz oder Online (Produkte werden dann vorab bereitgestellt)
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Preis von 45 € pro Termin inklusive Handout und einer themenbezogenen Duftmischung
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Buchung über www.pilates-guenther.de (Rubrik Training/ Events)
Wir sind "die zwei" aus der Westerwischer Straße - Melanie und Sonia.
Für uns steht der Mensch im Mittelpunkt unserer Arbeit und unseres Tuns. Uns verbindet außerdem, dass die ganzheitliche Betrachtung und Balance von Körper, Geist und Seele der Ausgangspunkt unseres Handelns ist. Ein echtes perfect match!
Bei diesem Retreat profitierst Du von unserer Fachkompetenz, unserer Freude und von unserer Herzlichkeit.
Du bist willkommen - so, wie Du bist.
Melanie & Sonia
