Veranstaltungskalender

BILDUNGSURLAUB
"Resilienz & Kommunikation im beruflichen Kontext"

Arbeitsfähigkeit stärken. Klar kommunizieren. Resilient bleiben.

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Beschleunigte Arbeitsprozesse, hohe Kommunikationsanforderungen und wachsende Aufgabenvielfalt prägen heute viele Berufsalltage. Wenn Rollen nicht eindeutig geklärt sind und Prioritäten unter Zeitdruck verschwimmen, geraten Abstimmungen leicht aus dem Gleichgewicht: Missverständnisse entstehen, Arbeitsaufwand verdichtet sich, und Belastungen werden schwerer steuerbar.

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Dieser Bildungsurlaub bietet dir einen strukturierten Raum, um deine Arbeitsfähigkeit, Resilienz und kommunikative Sicherheit nachhaltig zu stärken – praxisnah und orientiert an realen beruflichen Anforderungen. Ziel ist es, auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig, klar und in Balance zu bleiben.

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Du lernst, arbeitsbezogene Belastungsfaktoren systematisch zu erkennen und bewusst, gezielt und effizient positiv zu beeinflussen. Im Mittelpunkt stehen konkrete, direkt umsetzbare Strategien zur Selbststeuerung, klaren Priorisierung, Rollenklärung sowie zu einer wertschätzenden und belastungserprobten Kommunikation im Team und an Schnittstellen.

Dabei wird Resilienz nicht als Rückzug, sondern als aktive Gestaltungsfähigkeit im Arbeitsalltag verstanden.

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Der Bildungsurlaub ist ausdrücklich keine Therapie und keine Selbsterfahrung, sondern eine fundierte, arbeitsweltorientierte Weiterbildung. Durch klare Transferaufgaben unterstützt er dich dabei, das Erlernte nachhaltig in deinen beruflichen Alltag zu integrieren – für mehr Stabilität, Übersicht und persönlichen Ressourcenschonung bei der Arbeit.

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Für wen?

Wenn du in einem Arbeitsfeld mit viel Abstimmung und Kommunikation tätig bist – etwa in Verwaltung, Dienstleistung, Projektarbeit, Bildung, Pflege, kaufmännischen Bereichen, Produktion oder in der Teamkoordination – und dir wünschst, auch unter Druck klar, ruhig und wirksam zu bleiben, bist du hier richtig. Vorkenntnisse brauchst du nicht. 

Das lernst & übst du  

• Berufliche Belastungsfaktoren systematisch analysieren (z. B. Zeitdruck, Arbeitsverdichtung, Rollenunklarheit, Kommunikationsdichte)

• Belastung und Beanspruchung unterscheiden und angemessen darauf reagieren

• Resilienz im beruflichen Kontext stärken durch Priorisierung, Grenzenklärung und konkrete Transfermaßnahmen

• Kommunikationsstörungen unter Belastung erkennen und sachlich bearbeiten

• Kommunikations- und Abstimmungsprozesse klar strukturieren, um Missverständnisse und Doppelarbeit zu reduzierenRollen, Erwartungen und Verantwortlichkeiten klar kommunizierenHerausfordernde Gespräche zielorientiert und belastungsrobust führen

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Das nimmst du mit (Transfer)  

• Resilienz als arbeitsbezogene Kompetenz: Klarheit darüber, wie du Arbeitsfähigkeit und innere Balance unter beruflicher Belastung aktiv gestaltest

• Systematische Analyse von Belastungs- und Kommunikationsanforderungen im eigenen Arbeitskontext

• Strukturierte Selbststeuerung durch Priorisierung, Rollenklärung und sachliches Setzen von Grenzen

• Belastungsrobuste Kommunikation in Abstimmungen, Meetings und herausfordernden Gesprächen

• Konkrete Transfermaßnahmen, um Zusammenarbeit, Kommunikationsprozesse und Resilienz im Arbeitsalltag nachhaltig zu stärken

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Termine

• 08 - 12.06.2026 in Thedinghausen

• 02 - 06.11.2026 in Thedinghausen

• 07 - 11.12.2026 in Thedinghausen

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Preis

• Online: 399 € (Überweisung)

• Vor Ort: 429 € (Überweisung)

• Ohne Verpflegung und Unterkunft  

Rahmen & Orga  

• Dozentin: Sonia Knief

• Zeiten: täglich 08:00 – 15:00

• Ort: Sonia Knief | Bewegungsraum für innen & außen | Westerwischer Str. 77 | 27321 Thedinghausen

• Format: live vor Ort oder alternativ online per Livestream

• Bildungsträger: Ashtanga Yoga Bremen

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Anerkennung  

Anerkannt in: BW, HB, NDS, NRW (weitere auf Anfrage)
BW und NRW als Bildungsträgeranerkennung
Hinweis: Für Baden-Württemberg nur in Präsenz!  

Wie geht’s weiter?

1. Die Seminarleitung Sonia Knief nimmt Kontakt zu dir auf. Über sie meldest du dich zum gewünschten Seminar an (Bezahlung erst nach Zustimmung deines Arbeitgebers).  

2. Dein Platz ist 4 Wochen reserviert. In dieser Zeit kannst du die Rückmeldung deines Arbeitgebers abwarten.  

3. Sollte für dein Bundesland (Sitz des Arbeitgebers) noch keine Zulassung vorliegen, bitte 1–3 Monate vorher anfragen, damit das Anerkennungsverfahren eingeleitet werden kann.  

4. Nach Zustimmung des Arbeitgebers ist die Gebühr zu bezahlen. Rechnung und Anmeldebestätigung kommen per Mail.  

5. Anreise planen (Unterkunft sowie An- und Abreise sind nicht in der Seminarpauschale enthalten).  

6. Etwa 1 Woche vor Seminarbeginn werden die Unterlagen per Downloadlink zur Verfügung gestellt (bei Hybrid inkl. Zoomlink).  

7. Am Ende des Seminars erhältst du die Teilnahmebestätigung (nur bei vollständiger Teilnahme).  

8. Wenn dein Antrag abgelehnt wird: prüfe die Ablehnung (gern mit unserer Unterstützung). Wenn sie korrekt ist, schick sie uns kurz per Mail, damit wir den reservierten Platz wieder freigeben können.  

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